เนื้อ ไข่ ถั่ว
ปลานิล ปลาช่อน
เริ่มให้ได้
6 เดือนขึ้นไป
โปรตีนไขมันดี
ร่าง รอนักโภชนาการตรวจ
หั่นยังไงตามวัย
- 6เดือน
นึ่งแกะเนื้อขาว บดกับข้าวต้ม
- 9เดือน
ทำโจ๊กปลาเนื้อชิ้นเล็ก
- 1ขวบ
ปลานึ่ง ต้มจืด หรือทอดนิ่ม แกะชิ้นพอดีคำ
ระวังติดคอ
เช็กก้างทุกครั้ง ปลาช่อนก้างน้อยกว่า เหมาะกับช่วงแรก
อยู่ในกลุ่มอาหารที่มักแพ้: ปลา ให้ครั้งแรกทีละน้อยตอนเช้า แล้วดูอาการ 2-3 วัน
ถ้าน้องไม่กิน
ปลาเนื้อขาวรสอ่อน เหมาะเป็นปลาตัวแรก
ซื้อและเก็บ
ซื้อแบบแล่แล้ว แบ่งชิ้นแช่ช่องแข็ง ใช้ภายใน 1 เดือน
เมนูที่ใช้ปลานิล
คำแนะนำทั่วไปสำหรับเด็กที่แข็งแรงดี
ถ้าน้องมีโรคประจำตัวหรือเคยแพ้รุนแรง ถามหมอก่อนนะคะ