ผัก
ผักโขม
เริ่มให้ได้
6 เดือนขึ้นไป
วิตามินเอโฟเลตธาตุเหล็ก
ร่าง รอนักโภชนาการตรวจ
หั่นยังไงตามวัย
- 6เดือน
ลวกนิ่ม ปั่นผสมข้าวหรือมันฝรั่ง
- 9เดือน
สับละเอียดใส่ไข่เจียวนิ่ม
- 1ขวบ
ผัดหรืออบชีสชิ้นเล็ก
ระวังติดคอ
ใบลวกเป็นแผ่นติดเพดานปากได้ สับก่อนให้
ถ้าน้องไม่กิน
ผักโขมไม่ต้องให้ทุกวันในเด็กเล็ก สลับกับผักอื่น
ซื้อและเก็บ
เลือกใบเขียวสด ไม่เหลือง ใช้ภายใน 2 วัน
เมนูที่ใช้ผักโขม
คำแนะนำทั่วไปสำหรับเด็กที่แข็งแรงดี
ถ้าน้องมีโรคประจำตัวหรือเคยแพ้รุนแรง ถามหมอก่อนนะคะ