เนื้อ ไข่ ถั่ว

ปลาแซลมอน

เริ่มให้ได้

6 เดือนขึ้นไป

โปรตีนโอเมก้า 3วิตามินดี
ร่าง รอนักโภชนาการตรวจ

หั่นยังไงตามวัย

  1. 6เดือน

    อบหรือนึ่งสุก บดกับข้าวหรือมันฝรั่ง

  2. 9เดือน

    แกะเป็นชิ้นเล็กนุ่ม

  3. 1ขวบ

    ย่างหรืออบชิ้นพอดีคำ

ระวังติดคอ

เช็กก้างเส้นเล็กตรงกลางชิ้น ให้แบบสุกเท่านั้น ไม่ให้แบบดิบ

แพ้ง่าย

อยู่ในกลุ่มอาหารที่มักแพ้: ปลา ให้ครั้งแรกทีละน้อยตอนเช้า แล้วดูอาการ 2-3 วัน

ถ้าน้องไม่กิน

ทำแซลมอนบดปั้นก้อนกับข้าว จี่นิ่มๆ หยิบกินง่าย

ซื้อและเก็บ

เลือกเนื้อสีสด แบ่งชิ้นเล็กแช่แข็ง

เมนูที่ใช้ปลาแซลมอน

คำแนะนำทั่วไปสำหรับเด็กที่แข็งแรงดี
ถ้าน้องมีโรคประจำตัวหรือเคยแพ้รุนแรง ถามหมอก่อนนะคะ