ผลไม้

ส้ม

เริ่มให้ได้

6 เดือนขึ้นไป

วิตามินซี (ช่วยดูดซึมเหล็ก)
ร่าง รอนักโภชนาการตรวจ

หั่นยังไงตามวัย

  1. 6เดือน

    แกะกลีบเอาเยื่อและเมล็ดออก ให้ดูดน้ำจากเนื้อ

  2. 9เดือน

    หั่นเนื้อส้มเป็นชิ้นเล็ก ไม่มีเยื่อ

  3. 1ขวบ

    กลีบเล็กหั่นครึ่ง เอาเมล็ดออก

ระวังติดคอ

เยื่อกลีบส้มเหนียว ลอกออกก่อน

ถ้าน้องไม่กิน

ให้คู่มื้อที่มีผักใบเขียวหรือไข่ เหล็กดูดซึมดีขึ้น

ซื้อและเก็บ

เก็บในตู้เย็นได้เป็นสัปดาห์

เมนูที่ใช้ส้ม

คำแนะนำทั่วไปสำหรับเด็กที่แข็งแรงดี
ถ้าน้องมีโรคประจำตัวหรือเคยแพ้รุนแรง ถามหมอก่อนนะคะ