ผัก

เห็ด

เริ่มให้ได้

8 เดือนขึ้นไป

วิตามินบีใยอาหาร
ร่าง รอนักโภชนาการตรวจ

หั่นยังไงตามวัย

  1. 8เดือน

    เห็ดฟางหรือเห็ดนางฟ้าผัดหรือต้มสุก สับละเอียด

  2. 1ขวบ

    หั่นชิ้นเล็ก ใส่แกงจืดหรือผัด

ระวังติดคอ

เห็ดเหนียวลื่น สับเล็กเสมอ และต้องสุกทุกครั้ง

ถ้าน้องไม่กิน

เห็ดให้รสอูมามิ ใส่ในแกงจืดแล้วไม่ต้องปรุงเพิ่ม

ซื้อและเก็บ

ใช้เห็ดที่ขายในตลาดเท่านั้น ห้ามเห็ดป่า เก็บในถุงกระดาษแช่เย็น

เมนูที่ใช้เห็ด

คำแนะนำทั่วไปสำหรับเด็กที่แข็งแรงดี
ถ้าน้องมีโรคประจำตัวหรือเคยแพ้รุนแรง ถามหมอก่อนนะคะ