ผัก
บร็อกโคลี
เริ่มให้ได้
6 เดือนขึ้นไป
วิตามินซีใยอาหารวิตามินเค
ร่าง รอนักโภชนาการตรวจ
หั่นยังไงตามวัย
- 6เดือน
นึ่งดอกใหญ่ให้นิ่ม ให้กำที่ก้าน หรือบดละเอียด
- 9เดือน
ดอกเล็กนึ่งนิ่ม หยิบด้วยนิ้ว
- 1ขวบ
ผัดหรือใส่ซุป ชิ้นพอดีคำ
ระวังติดคอ
บร็อกโคลีดิบหรือลวกไม่นิ่มแข็งเกินไป ต้องบี้ด้วยนิ้วได้
ถ้าน้องไม่กิน
ให้ดอกใหญ่เหมือนต้นไม้เล็ก น้องชอบกำเอง
ซื้อและเก็บ
ดอกแน่นสีเขียวเข้ม ห่อแช่เย็นได้ 3-4 วัน
เมนูที่ใช้บร็อกโคลี
คำแนะนำทั่วไปสำหรับเด็กที่แข็งแรงดี
ถ้าน้องมีโรคประจำตัวหรือเคยแพ้รุนแรง ถามหมอก่อนนะคะ